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Mentale Techniken können dir in schwierigen Situationen hilfreich sein

In meiner Arbeit geht es oft darum das eigene Können im entscheidenden Moment abzurufen. Aber wie gelingt das?
In genau diesen Momenten stehen meist aufkommende Gedanken oder Gefühle im Weg um die eigene Leistung und das Potential abzurufen.

Ich habe für dich 3 wertvolle Mental-Tools aus meiner täglichen Arbeit mit Leistungssportler:innen rausgepickt, die du gleich anwenden und trainieren kannst.
Wenn deine Gedanken anfangen zu kreisen oder die Aufregung so groß wird, dass du dich am liebsten vergraben wolltest, kannst du auf die 3 Übungen zurückgreifen.

Wichtig: Trainiere und übe die Tools in entspannter Umgebung regelmäßig, um sie auch in entscheidenden Momenten sicher und gewinnbringend anwenden zu wissen.

Was du dafür tun musst?

Trage dich jetzt ein, so erhältst du kostenfrei meine 3 Mental-Tools. Zusätzlich erhältst du regelmäßige Impulse aus meiner Arbeit als Sportpsychologe und Coach.