Online Workshop

Mental stark im Beruf & Alltag – Training zur persönlichen Leistungsentwicklung

Mentale StÀrke befÀhigt dich dazu, im richtigen Moment dein Können auszuschöpfen und deine Nerven zu behalten.

QualitÀten die im Job wie im Sport entscheiden sind.

Wie kannst du von deiner mentalen StÀrke profitieren und sie gezielt in deinem Beruf und Alltag nutzen?

Mentale StÀrke entwickeln

Mentale StÀrke ist trainierbar.

Egal ob im Job oder beim Sport: Erfolg entsteht im Kopf. Und dieser will ebenso wie deine Muskeln trainiert werden. Die gute Nachricht: Mentale StÀrke ist trainierbar. Höchstleistung ist kein Zufall, sondern Lohn deiner mentalen StÀrke.

In meinem Workshop lernst du dich in entscheidenden Situationen auf deine FÀhigkeiten zu verlassen, deine SchwÀchen zu verbessern und Probleme und Fehler aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Durch kontinuierliches Training kannst du deine Entwicklungsfelder ins Positive verÀndern und deinem idealen Leistungszustand nÀher kommen.

Inhalt und Mehrwert

  • 4 interaktive Live-Workshops um in negativen Momenten eine positive Haltung und Sichtweise einzunehmen
  • Im Austausch mit mir und den anderen Teilnehmern:innen entdeckst du dein volles Potenzial
  • Mit Übungsaufgaben im Workbook setzt du dich mit dir und deinen FĂ€higkeiten auseinander
  • gemeinsam entwickeln wir Lösungswege und Handlungsideen fĂŒr deine Alltags-Schwierigkeiten
  • Wertvolle Reflektion der Methoden im FollowUp nach 3 Wochen

Weg mit Überforderung & Stress

Du bist sportinteressiert oder ambitionierte:r Sportler:in und eine Persönlichkeit, die auf ihre persönlichen Ressourcen zurĂŒckgreifen möchte?

Dir machen andauernde negative Gedanken und der Vergleich mit anderen zu schaffen?

Deine beruflichen Verpflichtungen und deine Alltagsaufgaben unter einen Hut zu bringen verlangen dir sehr viel ab und es kommt vor, dass du dich gestresst fĂŒhlst und dadurch deinen Fokus verlierst?

Sportler Coaching - Entwicklung mental - Ben Göller

Durch deinen Workshop “Mental stark” ist mir nochmal klarer geworden, welche Rolle Leistungssport in meinem Leben eingenommen hat. Das hat mir die Augen geöffnet, umzudenken und mich auch im Alltag meinem Wettkampfprofil aus dem Sport anzunĂ€hern.

Mental Stark ist sehr praxisnah. Durch deine tollen Übungen hast du uns Teilnehmer:innen ins Handeln und in die Umsetzung gebracht. Ich bin richtig positiv aus deinem Workshop gegangen und verspĂŒre große Lust mich weiter mit meinen Themen auseinanderzusetzen. Insbesondere das BeschĂ€ftigen mit meinen SchwĂ€chen und das Erstellen persönlicher HandlungsplĂ€ne hat mir aufgezeigt, was in mir steckt und wie ich mein Potenzial noch stĂ€rker entfalten kann. Das Follow Up motiviert und bestĂ€rkt dranzubleiben.
Lena K.

Sportler Coaching - Entwicklung mental - Ben Göller

Es war ein sehr bereichernder Workshop fĂŒr mich. Ich hatte die Chance mich intensiv mit mir selbst auseinanderzusetzen. Mit tollen Aufgaben, die mich selbst reflektieren lassen, mir eine positive Sichtweise aufgezeigt haben, habe ich aus dem Workshop sogar HandlungsvorschlĂ€ge bekommen, wie ich meine mentalen FĂ€higkeiten bewusst in meinen Alltag einbauen kann. Ich bin begeistert, wie du das Thema „mental stark“ inhaltlich und persönlich rĂŒbergebracht hast und alle Teilnehmer:innen ans “Arbeiten” bekommen hast.

Jana S.

Aufbau

Dein „Mental stark“- Workshop in vier Live Sessions:

  • Zeitraum: 4 Einheiten verteilt ĂŒber 6 Wochen
  • Dauer: 14 Stunden Workshopzeit auf 4 Tage verteilt
  • Auftakt & FollowUp Module: jeweils Freitags
  • Module 2 & 3: jeweils Samstags 
  • Teilnehmer:innenbegrenzung: mind. 4* – max. 12 TN

Auftakt:
Modul 1 (2,5 h): Freitags ab 16:30 Uhr

Du wirst

dein persönliches Wettkampfprofil erstellen 

SchwÀchen aufdecken und den Entschluss fassen, gezielt daran zu arbeiten

mit anderen Teilnehmern in den Austausch gehen und von ihnen profitieren.

Modul 2 (4,5 h): Samstags 10:00 – 15:30 Uhr (mit 60 min. Pause)

Du wirst

gemeinsam Handlungsschritte entwerfen und mit gezielten Strategien im Alltag an deinen SchwÀchen feilen.

dich mit positiven Denken und Handeln beschÀftigen, besonders wenn du Fehler beurteilst.

Routinen schaffen und Erfolge sichtbar machen.

Modul 3 (4,5 h): Samstags 10:00 – 15:30 Uhr (mit 60 min. Pause)

3 Wochen nach Modul 2

Du wirst

eine der wichtigsten Tools des mentalen Trainings trainieren: die Visualisierung.

Strategien an die Hand bekommen, um deine Emotionen besser zu kontrollieren.

VerstĂ€ndnis fĂŒr gute Leistung entwickeln und ein GefĂŒhl fĂŒr deinen idealen Leistungszustand bekommen.

FollowUp:
Modul 4 (2,5 h): Freitags ab 16:30

3 Wochen nach Modul 3

Du wirst

deinen Entwicklungsstand auf Basis dessen, was du dir seit dem letzten Modul vorgenommen hast, reflektieren und mit den anderen unter die Lupe nehmen.

die Möglichkeit haben, spezifische Fragen zu klÀren und Schwierigkeiten aufzulösen.

Was passiert wenn ich nicht Live teilnehmen kann?

Falls du an einem der Termine oder Workshop-Tage verhindert sein solltest, wirst du die Möglichkeit haben ĂŒber eine digitale Aufzeichnung die Inhalte eigenstĂ€ndig aufzuarbeiten. Du erhĂ€ltst dazu im Nachgang einen Zugangslink zu den Videoaufzeichnungen, welcher fĂŒr 6 Wochen gĂŒltig ist. 

Mental Stark Online Workshop– Zahlen & Pakete, auf einen Blick:

Icon - Einzelcoaching - Ben Göller

Mental stark-Paket

  • 4 digitale Live Module & Follow Up Meeting mit mir 
    (Ben Göller- Sportpsychologe & Coach)
  • begrenzte Teilnehmer:innen Zahl
  • Workbook in digitaler Form
  • Ergebnisssicherung durch ein Fotoprotokoll

Preis regulĂ€r 950 EUR jetzt fĂŒr 750 EUR

Ich möchte den Workshop mitmachen!
Icon - Mentale Arbeit - Ben Göller

Mental stark mit 1:1 Begleitung

alle Mdoule aus Mental stark-Paket:

  • 4 digitale Live Module & Follow Up Meeting mit mir
    (Ben Göller- Sportpsychologe & Coach)
  • begrenzte Teilnehmer:innen Zahl
  • Workbook in digitaler Form
  • Ergebnisssicherung durch ein Fotoprotokoll

+

  • 2 x 1:1 Coaching Sessions mit mir
    (Ben Göller – Sportpsychologe & Coach)
  • individuell abgestimmte mental Trainings-Methoden


Preis regulĂ€r 1.399 EUR jetzt fĂŒr 1199 EUR

Ich möchte den Workshop mitmachen!

Gerne bin ich bei RĂŒckfragen fĂŒr dich da:

Ich freue mich, wenn Du neugierig geworden bist. Melde Dich gerne bei Interesse oder noch offen gebliebenen Fragen bei mir.

*Bei zu geringer Anmeldungszahl (weniger 4 TN) behÀlt sich Ben Göller Sportpsychologie vor, die ausgeschriebene Veranstaltung abzusagen. In diesem Fall werden keine Kosten in Rechnung gestellt.

Logo - Ben Göller - Coaching Sportpsychologie Entwicklung